Comunica tutte le assunzioni
Quando chiedi consiglio su un integratore, indica i medicinali, gli altri integratori e i prodotti vegetali che utilizzi, anche se non li prendi ogni giorno. Porta le etichette o fotografie leggibili: il solo nome commerciale può non identificare tutta la formula.
Le domande utili
Chiedi se la combinazione è compatibile con la tua situazione, se ci sono ingredienti ripetuti e quali istruzioni seguire. Distingui dose per singola unità e dose complessiva del giorno. Se devi rispettare un limite alimentare o hai avuto una reazione a un ingrediente, segnalalo.
Non cambiare le prescrizioni da solo
Un integratore non è un’alternativa automatica a un farmaco. Non sospendere o modificare una terapia in base alle promesse di un prodotto o a un’esperienza personale. Anche distanziare le assunzioni richiede valutazione: il cambio di orario non risolve ogni possibile interazione.
Se compare un disturbo
Chiedi consiglio descrivendo il prodotto, la quantità e il momento di utilizzo. Mantieni a disposizione confezione e lotto. Per una situazione urgente rivolgiti ai servizi sanitari, senza attendere il contatto commerciale relativo a un ordine.